антицеллюлитный массажАнтицеллюлитный массаж в домашних условиях сделать очень просто. Главное делать его правильно, что бы ни навредить своему здоровью и красоте. Правильно делать массаж мы научимся в этой статье, а если вам что-то будет не понятно, то в конце, вы можете найти видео, где подробно показано — как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно.
Для того, что бы курс антицеллюлитного массажа, дал результат, его необходимо делать регулярно, через день и сделать необходимо 15 сеансов. Для более быстрого эффекта я могу порекомендовать использовать домашний крем от целлюлита , который вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Основные приемы антицеллюлитного массажа

Нанесите масло на кожу проблемной зоны, желательно двигаться снизу вверх, т.е. например, от коленей к животу. Очень важно делать массаж не на сухую кожу, а на масло или крем, потому что если делать антицеллюлитный массаж без применения каких-либо средств вы можете растянуть кожу. Какое масло лучше выбрать для антицеллюлитного массажа читайте ниже. Обратите внимание, что делать антицеллюлитный массаж на внутренней стороне бедра нельзя.

антицеллюлитный массаж Техника антицеллюлитного массажа – поглаживание: начинать антицеллюлитный массаж необходимо с так называемой разминки. Погладьте кожу, с несильным нажимом на нее, двигайтесь с низу вверх. Неспешно, постепенно, не сильно надавливая, помассируйте проблемную зону в течение 2-3 минут.

 

 

 

антицеллюлитный массаж 2Техника антицеллюлитного массажа – замес: если вы собираетесь массировать маленькие участки тела, такие как руки, плечи, внутренняя часть колена и т.д., то пальчиками делаем пощипывающие движения, как бы замешивая тесто. Если вы массируете большие участки тела, то работайте всей ладонью. Неспешно, постепенно, не сильно надавливая пощипайте проблемную зону в течение 2-3 минут.

 

 

 

антицеллюлитный массаж 3Техника антицеллюлитного массажа – костяшки: название техники говорит само за себя, для этого вида массажа нам понадобятся кулаки, а точнее костяшки. Нажмите костяшками на проблемную зону и проведите кулаком вверх, как бы растирая целлюлит под кожей. Делать этот вид массажа, нужно уже прилагая достаточные усилия, простые поглаживания не принесут хороших результатов. Вы должны чувствовать небольшой дискомфорт, но не боль. Проработайте проблемную зону в течение 2-3 минут.

 

 

антицеллюлитный массажТехника антицеллюлитного массажа – S-образные движения: Схватите большую часть проблемной зоны двумя руками, затем тяните одну руку вместе с кожей в одну сторону, а другую руку в другую сторону, как бы образовывая букву S. Вы должны чувствовать небольшой дискомфорт, но не боль. Проработайте проблемную зону в течение 2-3 минут.

 

 

 

антицеллюлитный массаж 5Техника антицеллюлитного массажа — крапива. Не переживайте, крапивой свое тело мы не будем бить. Большую часть тела обхватите руками и поворачивайте так, как будто выжимаете мокрое полотенце. Или вспомните в детстве, все мы делали друг другу крапиву на руке. Так вот, такую крапиву нам и нужно сделать для борьбы с целлюлитом.

 

 

 

антицеллюлитный массаж 6Заканчивать массаж необходимо поглаживающими движениями снизу вверх. Таким образом, мы успокаиваем наш организм.

Масла для антицеллюлитного массажа:

Для того что бы делать антицеллюлитный массаж не обязательно покупать специальные массажные масла. Можно воспользоваться обычным оливковым маслом. Но как советуют многие массажисты и косметологи, для борьбы с целлюлитом хорошо использовать масла цитрусовых, такие как апельсин, мандарин, лайм или лимон. На англоязычных сайтах, массажисты рекомендуют использовать эфирные масла лаванды и мяты. Лаванда и мята стимулируют работу подкожных жировых клеток, что способствует их расщеплению. Эфирное масло герани увеличивает лимфодренаж и помогает организму вывести токсины. Для антицеллюлитного массажа необходимо смешать 2 столовые ложки базового масла (оливковое и т.д.) и несколько капель эфирного масла на ваш выбор.



P.S. Делайте антицеллюлитный массаж и не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Блог Кати» в контакте и одноклассниках.

Полезные статьи:

1. Антицеллюлитный медовый массаж

2. Домашний крем от целлюлита — рецепт и отзывы!

3. Обертывание голубой глиной — супер средство!

4. Борьба с целлюлитом это просто!

Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru

  1. Виктория

    Ещё очень действенный массаж вакуумными банками. Можно делать дома, под любимый сериал самой себе, или заставлять парня)))

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>