авокадо для похуденияЗабудьте о чипсах и полуфабрикатах. Кушайте натуральные продукты, овощи и фрукты и тогда о проблеме лишнего веса вы забудете навсегда, ну а для тех, кто хочет похудеть не садясь на диеты и не занимаясь спортом, могу порекомендовать фрукт- авокадо. Чем же авокадо так полезен и как он действует на похудение?

Если вы ежедневно будете съедать половину авокадо, вы пожжете похудеть на 2 килограмма в месяц. По-моему это идеальный вариант для похудения для людей, у которых не хватает времени и желания на спорт и правильное питание. А если вы будете сочетать авокадо с водой выпитой утром натощак, то результаты вырастут в 2 раза и за 1 месяц вы похудеете на 4 килограмма.

Чем авокадо полезен для похудения

Как показывают исследования, проведенные в Американском институте диетологии и спорта, омега жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, заставляют организм работать в усиленном режиме, сжигая жир для получения энергии. Кроме такого замечательного свойства авокадо для похудения, он еще повышает настроение, а жирные кислоты стимулируют мозг на выработку серотонина. А сератонин снижает риск депрессии на 31% и более.

Употребляя ежедневно авокадо за 1 год вы можете похудеть на 20 килограмм.


P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Болг Кати» в контакте и одноклассниках.

1. Имбирь для похудения

2. Вода Сасси

3. Как похудеть — найди свой путь к стройности.

Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru

  1. Пробовала есть одни роллы с авокадо в течение месяца. -7 кг, но надоело, потом стала читать про раздельное питание и сыроедение. Отталкивалась от блога Карповой, там метода смешанная без диеты и тренировок

  2. Шушанна

    Очень нравится вкус авокадо в салатах. Отличный помощник для сжигания жира. Но все-таки для красивой подтянутой фигуры спорт необходим, хотя бы 20 минут в день.

  3. Дмитрий с Буридо

    Звучит очень заманчиво, но согласен с Шушанной, что без регулярных занятий в тренажерном зале процесс похудения может оказаться немного односторонним. А так да, авокадо :-)

  4. Впервые читаю про такие полезное свойства авокадо, как средства для похудения. Нужно будет попробовать.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>