Девочки, всем привет! хочу вас пригласить поучаствовать в бесплатном марафоне похудения от СИТ 30! У вас есть шанс, не только похудеть, но и выиграть призы. Худеть соревнуясь и общаясь с единомышленниками намного интереснее. Как проходит марафон? Все очень просто! Ежедневно, в течение 30 дней, ты будешь получать задания, выполняя которые ты будешь становиться красивее, стройнее […]

Читать далее →

Удобный, точный, современный счетчик калорий для Android, СИТ30 – легкий способ контроля рациона питания в любых условиях. Крупнейшая база калорийности продуктов, удобный эргономичный интерфейс, быстрый ввод данных и возможность персонификации – то, что поможет контролировать как похудение, так и набор веса. Точность данных о питании и физических нагрузках облегчат контроль рациона во время сушки или […]

Читать далее →

Как показывает практика, устранить лишние килограммы, сконцентрированные на икрах ног, – очень сложно, но при правильном подходе можно добиться желаемого результата. Но какой же должна быть нагрузка, которая задействует мышцы, но не развивает их мускулатуру? Правильно – растягивающая. Это значит, что для устранения жирового слоя на икрах ног идеально подходят йога, пилатес и стретчинг, главная […]

Читать далее →

Для того что бы избавиться от лишнего веса, в частности от жировой прослойки обязательно нужны аэробные нагрузки. Обычные занятия в тренажерном зале не подойдут, так как в занимаясь на тренажере, вы накачаете мышцы, которые будут себя прекрасно чувствовать под слоем жира, избавиться от которого можно только с помощью аэробных нагрузок и правильного питания. Похудеть со […]

Читать далее →

Мнения врачей и ученых. Отзывы худеющих. Мой эксперимент. Сода для похудения становиться все популярнее и популярнее. Это все из-за того, что данный вид снижения веса очень интенсивно рекламируется на просторах интернета. Прежде чем опробовать данный метод похудения на себе я начала изучать суть похудения с помощью питьевой соды, а так же читать отзывы не только […]

Читать далее →

Забудьте о чипсах и полуфабрикатах. Кушайте натуральные продукты, овощи и фрукты и тогда о проблеме лишнего веса вы забудете навсегда, ну а для тех, кто хочет похудеть не садясь на диеты и не занимаясь спортом, могу порекомендовать фрукт- авокадо. Чем же авокадо так полезен и как он действует на похудение?

Читать далее →

Нет времени и желания сидеть на диете? А похудеть очень хочется? Не хватает силы воли заниматься спортом? Тогда именно для вас, есть решение, которое поможет похудеть, но похудение будет происходить плавно и постепенно, это решение не поможет за 1 день проснуться утром стройной и красивой. Для похудения вам понадобиться только вода! Что за секрет?

Читать далее →

Известная американская актриса Синтия Сасс для похудения и поддержания своей красоты и здоровья пьет витаминный напиток, который в честь нее и назвали вода Сасси. Так ли действенна эта вода? На самом ли деле килограммы тают на глазах? Я решила провести эксперимент, суть которого заключалась в том, что первую неделю я пила воду Сасси, а вторую […]

Читать далее →

Проблема лишнего веса стоит очень остро среди прекрасной половины человечества. А в США проблема не лишнего веса, а ожирения, причем большей части населения. Все исследовательские центры направлены на изучение проблемы ожирения и поиска легкого пути избавления от лишнего веса. Так как американцы заниматься спортом особо не спешат, то ученым приходиться искать средство, которое поможет, есть […]

Читать далее →

Убрать живот мечтают многие, но найти оптимальное упражнение сложно. Одним из самых эффективных упражнений считается «вакуум на животе». Это упражнение повышает тонус внутренних поперечных мышц живота и придает ему плоскую форму. Это упражнение помогает убрать живот, а так же, что самое интересное, оно активно используется в йоге.

Читать далее →