Тэг: здоровое питание

0

Почему во время похудения необходимы жиры?

Автор

Почему во время похудения необходимы жиры? Дефицит жиров в организме очень вреден для здоровья, к тому же их отсутствие в вашем питании приводит к тому, что с собственными запасами жира организм расстается с большим трудом. Избыток жиров, бесспорно, приводит к увеличению веса, но и их отсутствие чревато тем, что жир не будет уходить из организма. […]

Читать далее →
0

Правила питания

Автор

Правила питания необходимо соблюдать что бы оставаться здоровым и красивым. 1. Необходимо прекратить пить вредные калории! Если вы любите пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком, то это самый простой способ — чтобы набирать лишний вес! Если вы один раз подсчитаете, сколько калорий вы «выпиваете» и сколько грамм сахара потребляете вместе […]

Читать далее →