Как правильно спать
Порой нам кажется, что спать очень просто и легко, ведь даже младенцы умеют спать, но на самом деле сон, а точнее здоровый сон, во время которого отдыхает весь наш организм, не является таким легким делом.
Из-за плохого сна, могут появиться различные заболевания, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет. Такая простая вещь, как позиция, в которой вы засыпаете и спите, играет большую роль. Из-за неправильного расположения, вы можете храпеть, может появиться изжога, а что больше всего актуально для женщин, из-за неправильной позиции во время сна, могут образоваться морщины.
