Разгрузочный день: Полное руководство для здоровья и похудения
Разгрузочный день — это эффективный способ дать организму передышку от привычной пищи, улучшить обмен веществ, вывести токсины и стимулировать процесс похудения. Многие специалисты по диетологии и здоровому образу жизни рекомендуют проводить разгрузочные дни для поддержания здоровья и достижения оптимальной формы. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое разгрузочный день, как его правильно проводить, какие виды существуют, и какие результаты можно ожидать.
Читать далее →
ЧТО ТАКОЕ — ДИЕТА МАГГИ?
Девочки, всем привет! хочу вас пригласить поучаствовать в бесплатном марафоне похудения от СИТ 30! У вас есть шанс, не только похудеть, но и выиграть призы. Худеть соревнуясь и общаясь с единомышленниками намного интереснее. Как проходит марафон? Все очень просто! Ежедневно, в течение 30 дней, ты будешь получать задания, выполняя которые ты будешь становиться красивее, стройнее и увереннее в себе! Интересно? ДА!
Основное условие сохранение красивых волос — это чистота. Для того, чтобы правильно ухаживать за ними, надо определить характер салоотделения кожи. От него зависит тип волос. Нормальные волосы отличает умеренное салоотделение, жирные — повышенное, сухие — пониженное. Общие принципы гигиенического ухода мало зависит от типа волос, но на выбор косметических и моющих средств надо обратить особое внимание.
Удобный, точный, современный счетчик калорий для Android, СИТ30 – легкий способ контроля рациона питания в любых условиях. Крупнейшая база калорийности продуктов, удобный эргономичный интерфейс, быстрый ввод данных и возможность персонификации – то, что поможет контролировать как похудение, так и набор веса. Точность данных о питании и физических нагрузках облегчат контроль рациона во время сушки или диет, а встроенный трекер воды позволит отслеживать количество выпитой жидкости.
1. Взгляни на себя в зеркало.