Разгрузочный день — это эффективный способ дать организму передышку от привычной пищи, улучшить обмен веществ, вывести токсины и стимулировать процесс похудения. Многие специалисты по диетологии и здоровому образу жизни рекомендуют проводить разгрузочные дни для поддержания здоровья и достижения оптимальной формы. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое разгрузочный день, как его правильно проводить, какие […]
Читать далее →Похудение в домашних условиях — это простой и доступный способ избавиться от лишнего веса, который не требует сложных диет или дорогих тренажеров. Домашний подход к похудению, при грамотной стратегии, может быть не менее эффективным, чем занятия с тренером или специализированные программы. В этой статье мы рассмотрим все ключевые аспекты похудения дома и поможем вам достичь […]
Читать далее →Девочки, всем привет! хочу вас пригласить поучаствовать в бесплатном марафоне похудения от СИТ 30! У вас есть шанс, не только похудеть, но и выиграть призы. Худеть соревнуясь и общаясь с единомышленниками намного интереснее. Как проходит марафон? Все очень просто! Ежедневно, в течение 30 дней, ты будешь получать задания, выполняя которые ты будешь становиться красивее, стройнее […]
Читать далее →Основное условие сохранение красивых волос — это чистота. Для того, чтобы правильно ухаживать за ними, надо определить характер салоотделения кожи. От него зависит тип волос. Нормальные волосы отличает умеренное салоотделение, жирные — повышенное, сухие — пониженное. Общие принципы гигиенического ухода мало зависит от типа волос, но на выбор косметических и моющих средств надо обратить особое […]
Читать далее →Удобный, точный, современный счетчик калорий для Android, СИТ30 – легкий способ контроля рациона питания в любых условиях. Крупнейшая база калорийности продуктов, удобный эргономичный интерфейс, быстрый ввод данных и возможность персонификации – то, что поможет контролировать как похудение, так и набор веса. Точность данных о питании и физических нагрузках облегчат контроль рациона во время сушки или […]
Читать далее →1. Взгляни на себя в зеркало. Что ты там видишь? Что бы стать стильной, необходимо подчеркнуть все свои достоинства! А для этого необходимо работать изнутри. Широкие бедра? Отлично! Это очень сексуально! Надо это подчеркнуть. 2. Выбирай стиль не только под свой характер, но и под особенности фигуры. Если есть проблемы с лишним весом, то не […]
Читать далее →Весна! В витаминах и питательных веществах нуждается не только наш организм, но и волосы. Для того что бы твои волосы были великолепными не только весной, но и все лето, не смотря на солнечные лучи, сделай в течение месяца 4 раза эту маску для восстановления волос. Эффект потрясающий.
Читать далее →Как показывает практика, устранить лишние килограммы, сконцентрированные на икрах ног, – очень сложно, но при правильном подходе можно добиться желаемого результата. Но какой же должна быть нагрузка, которая задействует мышцы, но не развивает их мускулатуру? Правильно – растягивающая. Это значит, что для устранения жирового слоя на икрах ног идеально подходят йога, пилатес и стретчинг, главная […]
Читать далее →1. Утром натощак пейте стакан воды. Стакан воды выпитый натощак очищает кожу, ускоряет обмен веществ, способствует похудению и обновлению клеток. 2. Откажитесь от фаст-фуда. Подумайте о своем здоровье и фигуре. Отказ от фаст-фуда поможет избавиться за год минимум от 5 килограмм, даже если вы не будете прилагать никаких усилий для похудения. 3. Делайте утреннюю зарядку. […]
Читать далее →Для того что бы избавиться от лишнего веса, в частности от жировой прослойки обязательно нужны аэробные нагрузки. Обычные занятия в тренажерном зале не подойдут, так как в занимаясь на тренажере, вы накачаете мышцы, которые будут себя прекрасно чувствовать под слоем жира, избавиться от которого можно только с помощью аэробных нагрузок и правильного питания. Похудеть со […]
Читать далее →