1. Утром натощак пейте стакан воды. Стакан воды выпитый натощак очищает кожу, ускоряет обмен веществ, способствует похудению и обновлению клеток. 2. Откажитесь от фаст-фуда. Подумайте о своем здоровье и фигуре. Отказ от фаст-фуда поможет избавиться за год минимум от 5 килограмм, даже если вы не будете прилагать никаких усилий для похудения. 3. Делайте утреннюю зарядку. […]