Основное условие сохранение красивых волос — это чистота. Для того, чтобы правильно ухаживать за ними, надо определить характер салоотделения кожи. От него зависит тип волос. Нормальные волосы отличает умеренное салоотделение, жирные — повышенное, сухие — пониженное. Общие принципы гигиенического ухода мало зависит от типа волос, но на выбор косметических и моющих средств надо обратить особое внимание.

Меньше всего доставляют хлопот нормальные волосы, если они здоровы. Густые, эластичные, не тонкие, обычно прямые или слегка волнистые. Кожа головы при этом чистая, без перхоти и зуда. Естественное выпадение не превышает 50 волос в сутки. Нормальные волосы не склеиваются в пряди, не секутся, их легко уложить в прическу.

Сухие волосы более тонкие, чувствительны к атмосферным воздействиям, химическим и косметическим средствам. Пониженное салоотделение лишает их блеска и эластичности, они становятся тусклыми и ломкими, секутся на концах. На коже появляется перхоть. Такие волосы нездоровы и требуют лечения.

Жирные, наоборот, более толстые и эластичные, чем нормальные, меньше поглощают воду, имеют сильный блеск, склеиваются в пряди. Избыток сала откладывается на коже в виде чешуек или желтоватых корок, вызывающих зуд. Такие волосы нуждаются в специальном уходе.

Волосы несколько раз в день (утром и вечером непременно) надо расчесывать с помощью щетки или расчески. Это необходимо для улучшения кровообращения в коже головы и, следовательно, для укрепления волос.

Многое зависит от правильно выбранной расчески: зубья должны быть совершенно гладкими и не очень густыми. Самые лучшие — роговые, эбонитовые и изготовленные и твердых пластмасс. Металлические расчески могут повредить кожу головы и чешуйчатый слой волос.

Короткие волосы надо расчесывать от корней, а длинные — от свободных концов, постепенно поднимаясь вверх. Летом, когда на них оседает много пыли, расческу или щетку перед расчесыванием волос обертывают кусочками марли или ваты. При этом волосы хорошо очищаются.

Массировать голову можно специальными щетками из натуральной щетины или нейлона. Небольшое раздражение кожи концами щетки вызывает ощущение тепла, улучшает питание волосяных луковиц и способствует интенсивному росту волос. Такой массаж проводят 5 — 10 минут ежедневно. Очищать щетку надо горячей водой с мылом или 10%- ным раствором нашатырного спирта. Если кожа поражена каким либо заболеванием, делать массаж без консультации врача нельзя.

Частота мытья головы зависит от характера волос: жирные моют чаще, чем сухие.
Вода должна быть мягкой. Для смягчения воды можно добавить 1 ч.л. питьевой соды или буры на 2 литра воды.

Шампуни следует подбирать в соответствии с типом волос и нужными для их оздоровления лечебными добавками.

Сушить волосы при помощи фена не рекомендуется. Обернув голову теплым полотенцем, досушите волосы при комнатной температуре, но не на солнце и не над огнем. При досушивании волосы обязательно расчесывают, при этом они равномерно высыхают, а кожа проветривается и дышит.

Рекомендации по уходу за жирными волосами.

1. 2 ст.л. измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить 2-3 минуты на слабом огне, остудить, процедить и добавить ст.л. уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы. Этим лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.

2. В стакане воды на 1 час замочить 30 г семян айвы, затем поставить на слабый огонь, довести до кипения и сразу же процедить. Теплый слизистый отвар рекомендуется втирать в кожу головы при себорее и жирных волосах. Когда волосы высохнут, сполоснуть горячей водой. Процедуру проводят ежедневно в течении недели. Отвар хранить в холодильнике.

3. При жирных волосах за 2-3 часа до мытья рекомендуется втирать в кожу головы сок алоэ. Это помогает избавиться от перхоти и укрепляет корни волос. При выпадении волос полезен компресс из сока алоэ. Держать 1 час.

4. Столовую ложку листьев березы растереть в порошок, залить 5 ст.л. водки, настаивать около недели в плотно закрытом флаконе, процедить. Настойка употребляется при повышенном салоотделении кожи головы.

5. Смешать по 1 ст.л. дубовой коры и травы зверобоя, залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 20 мин., процедить, долить до первоначального объема кипяченой водой. Этим отваром рекомендуется протирать кожу головы при повышенном салоотделении.

6. Проварить 3 ст.л. измельченной дубовой коры в течении 15 минут в литре воды. Процеженным отваром (без применения мыла) рекомендуется мыть жирные волосы в продолжении 2-х месяцев, или ополаскивать их после мытья 2 раза в неделю.

7. Жирные волосы после мытья головы рекомендуется ополаскивать настоем травы зверобоя: 5 ст.л. сухой травы залить 0,5 литра кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить.

8. Соком лимона рекомендуется протирать жирные волосы в промежутках между мытьем головы. Процедура хорошо подсушивает волосы, успокаивает зуд при жирной себорее.

9. При жирной коже головы и повышенной сальности волос рекомендуется (если волосы не очень загрязнены) смазывать кожу смесью из двух частей лимонного и одной части морковного сока за 1-2 часа до мытья головы. На это время голову укрыть теплым полотенцем. После мытья волосы сначала ополаскивают горячей водой, затем комнатной, в которую добавлен лимонный сок или столовый уксус. Одна столовая ложка на 1,5-2 литра воды.

10. Для жирных волос применяется отвар листьев мать-и-мачихи (1-2 ст.л. на стакан кипятка). Кипятить 10 минут, настаивать 15-20 минут, процедить. Влить в таз с водой для ополаскивания после мытья волос. Ополаскивать 5-10 минут.

11. Две столовые ложки липы залить 0,5 литра кипятка, кипятить 2-3 минуты на медленном огне, остудить, процедить, добавить 1 ст.л. уксуса, 50 мл спиртовой настойки календулы или эвкалипта. Лосьоном смазывать жирные волосы.

12. Столовую ложку корней лопуха и две ст.л. сухих соцветий календулы кипятить в 1 л воды 15-20 минут. Процеженным отваром ополаскивать волосы и втирать в кожу головы 2 раза в неделю при увеличенном салоотделении и выпадении волос.

13. Перед мытьем жирных волос полезно сделать следующую процедуру: смешать 2 ст.л. лукового сока с 2 ст.л. касторового масла. Полученный состав равномерно втереть в корни волос, укутать голову полиэтиленовой косынкой, полотенцем. Держать 30-40 минут.

14. Две столовые ложки сухих, растертых цветков календулы залить двумя стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Вымытые жирные волосы смочить процеженным настоем, через 20 минут сполоснуть чистой водой. Применять 2 раза в неделю.

15. Хорошо очищает жирные волосы смесь крепкого настоя ромашки (1-2 ст.л. соцветий на стакан кипятка, настаивать 15-20 минут, процедить) с равным количеством 70% спирта. Кожу головы протирать через день этой смесью.

16. Для ополаскивания жирных волос после мытья головы применяются: а) отвар плодов рябины (1 ст.л. плодов на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут), б) настой травы тысячелистника (5 ст.л. на 0,5 литра кипятка, настаивать 30 минут), в)отвар хвоща полевого (2 ст.л. на 1 л кипятка, кипятить 15-20 мин), отвар хмеля ( 2 ст.л. «шишек» залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут).

17. Компресс из яйца. Взять яйцо, добавить 2 ч.л. коньяка. Втереть эту смесь в кожу головы и оставить под компрессом на 15-20 минут. Затем вымыть волосы как обычно.

18. Яичный желток нанести на влажные волосы, втереть в кожу головы круговыми движениями; добавляя воду небольшими порциями, смыть. Ополаскивать водой с добавлением отвара листьев крапивы (100 гр сухих листьев залить 0,5 литра воды, добавить 2 стакана уксуса, проварить 30 минут, процедить). Одна столовая ложка отвара на литр воды.

19. Взбить свежее яйцо с небольшим количеством воды и прибавить щепотку буры. Этим составом мыть волосы.

20. Три столовые ложки зеленых иголок сосны, пихты или ели залить 1 литром кипятка, кипятить 20 минут на небольшом огне 20 минут, процедить и втирать в кожу головы через день в течении месяца.

При жирных волосах большое значение имеет пищевой режим. Полезны молочные продукты, яйца. Рекомендуются фрукты, овощи, овсяная каша. Следует ограничить жирную пищу. Не рекомендуется употреблять консервы, соленья и острые блюда, пряности. Полезны занятия спортом, прогулки. Это способствует нормализации обмена веществ и улучшению усвоения жиров в организме.

Рекомендации по уходу за сухими волосами.

Сухие волосы тонкие, ломкие. Сухость может быть вызвана недостатком некоторых витаминов в организме (особенно витамина А), нарушением нервной и эндокринной регуляции. К чрезмерной сухости волос и кожи головы приводит постоянное обезжиривание кожи мылом, злоупотребление пергидролем.

1. За один час до мытья рекомендуется втирать в кожу головы подогретую смесь из равных частей воды, оливкового и касторового масла.

2. При сухости волос полезно мыть голову обезжиренной простоквашей. Нужно обильно смочить волосы подогретой до 37 градусов простоквашей, голову покрыть целлофаном и сверху теплым полотенцем (лучше шерстяным платком). Через 20-30 минут повторно нанести простоквашу, энергично втереть в кожу головы и хорошо смыть горячей водой.

3. Два яичных желтка смешать с 50 мл воды, добавить 100 мл водки и 5-8 мл нашатырного спирта. Эту смесь втирать в голову, после чего волосы тщательно промыть горячей водой.

4. Горсть сухой или свежей крапивы измельчить, залить 1/2 стакана любого растительного масла, настаивать неделю в плотно закрытой стеклянной посуде. Перед употреблением процедить, подогреть и нанести на сухие волосы не менее, чем за час перед мытьем головы.

5. Перед мытьем сухих или изменившихся от частой окраски волос хорошо в течении 10 минут кожу головы, втирая льняное масло. Затем протереть этим маслом волосы по всей длине. Чтобы оно лучше впиталось, можно подержать голову над паром.

6. Для сухих и ломких волос 1 раз в неделю рекомендуется делать компресс из подогретого до 40-45оС в емкости с горячей водой растительного масла, в которое влит лимонный сок. Компресс держать 1-2 часа.

7. Если от непрерывного окрашивания или обесцвечивания волосы истончились и обламываются, хорошее действие оказывает ежедневное втирание в кожу головы смеси репейного и касторового масла (по 1 ч.л.) с лимонным соком (2 ч.л.).

8. Смешать 2 яичных желтка, 2 ст.л. репейного или касторового масла и 1 ч.л. настойки календулы. Смесь наносить на корни волос перед мытьем.

9. Рекомендуется смазывать кожу головы свежим соком лопуха. Выкопать корни, промыть холодной водой, очень быстро натереть на терке и отжать сок. Натертый корень окисляется на воздухе и темнеет. Сок можно законсервировать со спиртом один к одному. Втирать пополам с водой 2-3 раза в неделю.

10. Одну ст.л. лукового сока смешать с двумя ст.л. водки и одной ст.л. касторового масла. Полученную смесь втирать в кожу головы за час до мытья.

11.Перед мытьем сухие, ломкие волосы полезно смазать миндальным маслом, затем завернуть в полотенце, смоченное в горячей воде и отжатое. Через час волосы вымыть и нанести на них взбитое яйцо и свежее кислое молоко. Затем промыть, ополоснуть чаем, настоем ромашки или липового цвета.

12.Сухие, ломкие, расщепляющиеся на концах волосы после мыть хорошо ополаскивать отваром лесного просвирника ( 2 ст.л. измельченного корня залить 1 л кипятка и оставить под крышкой на 2 часа).

Всем страдающим сухостью волос необходима пища, богатая витаминами (особенно витамином А). Рекомендуется сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир. Из фруктов и овощей — хурма, апельсины, морковь, тыква, капуста во всех видах и др. Нужно тщательно оберегать волосы от высушивания. Вред приносят: окраска, осветление, завивка щипцами, фен, нахождение на открытом солнце и ветер.

Рекомендации по уходу за нормальными волосами.

1. Полезно мыть голову раствором 1 ст.л. сухой горчицы в 2 л. воды. Ополаскивать волосы надо отваром трав : мать-и-мачеха, крапива, зверобой, подорожник — взять по 1 ст.л. каждой травы, залить 2-мя л кипятка, настаивать 20-30 минут под крышкой, процедить.

2. Взять 200 гр сухого ржаного хлеба, залить кипятком, размять в однородную массу, нанести на голову. Под пленкой или резиновой шапочкой держать 30-40 минут, после чего промыть голову под проточной водой. При ополаскивании воду подкислить соком лимона или уксусом (1ст.л. на 1 литр воды).

3. Кисломолочные продукты (простокваша, кефир, кумыс) укрепляют корни волос и придают им блеск. Волосы до корней густо намазать кефиром, слегка втирая в кожу, накрыть полиэтиленом и оставить на 20-30 минут. Затем смыть водой без мыла. Если волосы после мытья пахнут кислым молоком, нужно промыть их водой с добавлением небольшого количества горчицы.

4. Хорошо смочить волосы после мытья жидкостью, состоящей из 5мл глицерина, 15 мл лимонного сока, 90 мл кипяченой воды и 15 мл одеколона. После этой процедуры волосы станут мягкими, пушистыми и блестящими.

5. Растереть в ступке или размолоть в кофемолке 1 ч.л. семян петрушки, добавить 1 ч.л. спирта, 2 ч.л. касторового масла и тщательно перемешать. Полученную смесь втирать по проборам в кожу головы через день. Курс — 15 процедур. Способствует укреплению волос, стимулирует их рост.

6. Для укрепления волос применяют смесь равных количеств листьев крапивы и корня лопуха. Отваром (1ст.л. смеси на 1 стакан кипятка) смачивают волосы после мытья, слегка втирая в кожу.

7. Смешать поровну подорожник, ромашку, шалфей, крапиву, душицу. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить и добавить черный хлеб до образования кашицы. Теплую смесь втереть в кожу головы, завязать голову платком или полиэтиленовой пленкой и держать 2 часа. Затем волосы ополоснуть без мыла.

8. Полезно ополаскивать волосы после мытья головы отварами из таких трав, как береза повислая, липа, вереск, лапчатка, кора ивы, ромашка (для светлых волос), корни лопуха.

9. Свежий луковый сок (2-3 ст.л.) втереть в корни волос, голову завернуть полотенцем. Через час вымыть голову с шампунем. Процедура способствует росту волос, их укреплению, придает мягкость и блеск волосам.

10. Целое растение лопуха отварить и настаивать 30 минут. Горячим отваром мыть или полоскать волосы 5-10 минут. Процедура укрепляет их, делает шелковистыми, блестящими, способствует быстрому отрастанию.

11. Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, в кипяченую воду для ополаскивания добавить лимонный сок ( на 1 литр воды 1 ст.л. сока).