Всем привет. Сегодня решила разобраться с проблемой набора веса после диет. Как правило, после того как бросаешь диету, переходишь на обычный образ жизни, вес возвращается, и еще с привесом. Давайте разберемся, почему это происходит. Во время диет наш организм испытывает настоящий шок. Он начинает резко перестраивать свою работу, которая налаживалась годами. Когда мы резко садимся […]
Читать далее →Обруч для похудения я открыла случайно. Как и у большинства девушек и женщин, у меня жир откладывается в самом не нужном месте, на талии. Решать эту проблему я решила с помощью обруча. Обруч для похудения всем нам знаком с детства, практически каждая девочка крутила его во дворе со своими подружками. Обруч очень эффективно влияет на […]
Читать далее →Всем привет, хочу рассказать вам о своем опыте гречневой диеты. Для написания статьи я подошла основательно, почитала форумы, узнала отзывы и результаты, а так же узнала о гречке много нового. Сначала расскажу о пользе этой крупы. Оказывается, ученые выяснили, что по содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому гречку можно считать […]
Читать далее →Любое похудение не может обойтись без аэробных нагрузок. Во время аэробных тренировок мышцы начинают потреблять больше кислорода, поэтому сердечно сосудистая система – сердце, легкие и кровеносные сосуды – работают намного интенсивнее. Аэробная нагрузка предполагает работу большого количества мышц, значительно длительное время и ритмичные повторения движений.
Читать далее →