Забудьте о чипсах и полуфабрикатах. Кушайте натуральные продукты, овощи и фрукты и тогда о проблеме лишнего веса вы забудете навсегда, ну а для тех, кто хочет похудеть не садясь на диеты и не занимаясь спортом, могу порекомендовать фрукт- авокадо. Чем же авокадо так полезен и как он действует на похудение?

Если вы ежедневно будете съедать половину авокадо, вы пожжете похудеть на 2 килограмма в месяц. По-моему это идеальный вариант для похудения для людей, у которых не хватает времени и желания на спорт и правильное питание. А если вы будете сочетать авокадо с водой выпитой утром натощак, то результаты вырастут в 2 раза и за 1 месяц вы похудеете на 4 килограмма.

Чем авокадо полезен для похудения

Как показывают исследования, проведенные в Американском институте диетологии и спорта, омега жирные кислоты, содержащиеся в этом продукте, заставляют организм работать в усиленном режиме, сжигая жир для получения энергии. Кроме такого замечательного свойства авокадо для похудения, он еще повышает настроение, а жирные кислоты стимулируют мозг на выработку серотонина. А сератонин снижает риск депрессии на 31% и более.

Употребляя ежедневно авокадо за 1 год вы можете похудеть на 20 килограмм.

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу «Болг Кати» в контакте и одноклассниках.

1. Имбирь для похудения

2. Вода Сасси

3. Как похудеть — найди свой путь к стройности.

Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru