Для похудения, а так же для очищения организма от шлаков полезно устраивать разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней огромное количество. Выбирайте тот вид разгрузочного дня, который подойдет для вашего организма. И, конечно же, необходимо выбирать те продукты, которые вы любите кушать. Особое внимание необходимо уделить выбору продукта для разгрузочного дня. Каждому человеку поможет определенный вид разгрузочного […]
Читать далее →Крути обруч — вот лозунг и залог тонкой и красивой талии. Если ты хочешь красивый плоский живот – крути обруч. Если ты хочешь тонкую талию – крути обруч. Если ты хочешь убрать бока – крути обруч. И даже если ты просто хочешь похудеть – крути обруч! Вот так вот, как бы это не звучало глупо, […]
Читать далее →Упражнения для бедер представленные в этой статье являются самыми эффективными. Эти упражнения может делать каждый, так как они очень простые. Сделать ваши бедра подтянутыми и красивыми можно уже за месяц регулярных тренировок, которые необходимо выполнять 3 раза в неделю. На выполнение этого комплекса упражнений для бедер у вас уйдет 15 минут, по-моему, это не так […]
Читать далее →Все мы прекрасно понимаем, что утренняя зарядка очень полезна для здоровья, только вот мы, к сожалению, её не делаем, а ведь польза от 5 минутной общей и совсем простой зарядки просто огромна. Самое главное в этом деле — регулярность. Утреннюю зарядку нужно делать ежедневно и обязательно утром, ведь поэтому и называется она – утренняя. Все […]
Читать далее →Знаете ли вы, что выпитая вода утром, натощак, сразу после пробуждения, может вылечить множество заболеваний, от астмы до рака. Для нормальной работы организма, необходимо выпивать 7-8 стаканов чистой воды в день. Этот важный факт знают многие. А вот то, что питье 1 стакана воды утром, сразу после пробуждения, является очень полезным, знают не многие. Таким […]
Читать далее →Очень часто получается так, что необходимо отправить смс в определенное время, а память как назло подводит нас в такие моменты. Хочу поделиться своей палочкой выручалочкой, которую установила недавно на телефон. Я нашла программу смс планировщик, для отправки смс сообщения своему мужу. Например, если ему не позвонить в то время, когда он едет с работы, то […]
Читать далее →Скоро новый год и все мы хотим выглядеть красиво и сногсшибательно. Стараемся одеть самое красивое и любимое платье. Но не всем это удается. Сладкие булочки и конфеты, которые согревали нас всю осень совместно с чаем, отложились лишними килограммами на не нужных местах. А если новый год уже через неделю? Через два дня? Завтра? Есть три […]
Читать далее →Очень важная тема — как заставить себя заниматься спортом. Все мы откладываем занятие спортом на следующую неделю, месяц или с нового года. Вот такие мы интересные люди. И даже если мы дадим себе «пинка» и начнем заниматься спортом, то через некоторое время мы это забрасываем, потому что …лень, некогда, нет сил и т.д. Этот список […]
Читать далее →Маска для лица из овсянки сделает вашу кожу чистой, мягкой и бархатной. Эта маска улучшит цвет вашего лица и очистит поры на лице. В приготовлении маска очень проста, ведь все ингредиенты есть практически в каждом доме. Овсяная маска для лица готовится из натуральных компонентов, она будет питать вашу кожу витаминами и микроэлементами.
Читать далее →Сутулость одна из причин, которая портит вашу красоту и фигуру. О том, как сутулость пагубно влияет на ваше здоровье, я не буду говорить, вы и так это прекрасно знаете. Сутулость появилась у меня после родов. Мой муж стал мне очень часто говорить: не сутулься, выпрямись. Возможно, сутулость появилась во время беременности или уже после рождения […]
Читать далее →