вода утромЗнаете ли вы, что выпитая вода утром, натощак, сразу после пробуждения, может вылечить множество заболеваний, от астмы до рака. Для нормальной работы организма, необходимо выпивать 7-8 стаканов чистой воды в день. Этот важный факт знают многие. А вот то, что питье 1 стакана воды утром, сразу после пробуждения, является очень полезным, знают не многие. Таким простым способом можно избавиться от многих болезней. И так, давайте разберемся, зачем пить воду утром?

Существует несколько методик лечения и оздоровления организма с помощью воды. Некоторые ученые говорят, что нужно пить холодную воду, кто-то говорит пить горячую, а некоторые советуют пить воду с лимоном и медом. Прочитав все эти рецепты, я остановилась на том, что я буду пить теплую воду с лимоном и медом, тогда, когда есть лимон в холодильнике, а когда его не будет, то ограничусь просто теплой водой.

Вода, выпитая утром, натощак перед едой, очищает все наши внутренние системы. Самую большую пользу стакан воды, выпитый утром, приносит нашему кишечнику. Вода способствует очищению толстой кишки, которая в свою очередь отвечает за поглощение всех питательных веществ из различных пищевых продуктов.

Вода утром приносит следующие положительные моменты:

1. Вода натощак, очистит вашу кожу. Вода способствует очищению крови от токсинов, в результате чего ваша кожа будет сиять.
2. Вода, выпитая утром, помогает похудеть. Когда мы употребляем необходимое количество жидкости, мы ускоряем метаболизм (обмен веществ), а это помогает сбросить лишний вес.
3. Вода, выпитая утром, способствует обновлению клеток. Питьевая вода увеличивает скорость, с которой новые клетки крови, а так же мышцы синтезируются.
4. Вода, выпитая утром, поддерживает баланс лимфатической системы. Лимфатическая система помогает нашему организму бороться с инфекциями. Стакан воды, помогает поддерживать баланс жидкости в организме.
5. Вода по утрам, способствует очищению толстой кишки, а, следовательно, все питательные вещества легче всасываются.
6. Вода натощак, помогает в лечение многих заболеваний. Научно доказано, выпитая утром вода способствует лечению рвоты, болезней горла, почек, менингита, туберкулеза, артрита, головных болей и мочеполовых заболеваний А так же, диабет, нарушение менструального цикла, синусит, ожирение, астма, лейкемия, колит, мигрени, запоры и стенокардия.

Вода с лимоном выпитая утром, к этим положительным моментам добавляет еще и следующие плюсы:

1. Лимоны содержат большое количество витамина С и калия. Витамин С отлично подходит для борьбы с простудой, а калий стимулирует работу мозга и нервных функций организма, а так же помогает контролировать кровяное давление.
2. Лимоны нормализуют pH баланс нашего организма. Вы не поверите, не смотря на то, что лимоны кислые, внутри нашего организма они щелочные (лимонная кислота не создает кислотности в организме и метаболизируется один раз). Как вы, наверное, знаете, для нормального функционирования организма, pH баланс должен быть в норме, это ключ не только к здоровью, но и к долголетию.
3. Лимоны содержат большое количество пектина и клетчатки, которая помогает бороться с голодом. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочной баланс в организме, худеют быстрее.
4. Теплая вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и перистальтики. Лимоны и лаймы, в которых так же много минералов и витаминов, помогают вывести токсины из пищеварительного тракта.
5. Вода с лимоном, выпитая утром действует как нежное и естественное мочегонное средство. Лимонный сок помогает вымывать вредные соли.
6. Витамин С борется с морщинами и пигментными пятнами. Лимонная вода выводит токсины из крови, тем самым помогает сохранить кожу чистой и здоровой.

Как пить воду утром, для достижения наилучших результатов:

1. Стакан воды лучше выпивать утром, сразу после пробуждения, до того как вы почистили зубы.
2. Лучше всего пить теплую воду.
3. Если вы пьете воду с лимоном, то лимон, так же как и мед, можно добавлять только в теплую воду. В кипятке или сильно горячей воде, полезные свойства лимона и меда погибают.
4. После того, как вы выпили стакан воды, постарайтесь не кушать минимум 20 минут, а лучше подождать 40-45 минут.
5. Врачи советуют выдавливать половину лимона в стакан воды и добавлять чайную ложечку меда. Я же кладу дольку лимона и чайную ложку меда. Какой мед вы будете использовать не важно, на 97% полезные свойства любого меда будь он липовый или гречишный одинаковы (многие не поверят, но это научно доказанный факт, а вот недобросовестные рекламщики стараются продать мед подороже, вот и «лечат» каждую болезнь определенным видом меда). У меня родители пчеловоды (уже 30 лет) и я 100% могу сказать что мед, не зависимо от растения, с которого он собран на 97% имеет одинаковые полезные свойства.

70% человеческого организма состоит из воды, поэтому вода играет очень важную роль в правильной работе организма.
Клетки головного мозга человека содержат 85% воды.
Мышцы человека состоят из воды на 75%.
Даже наши кости в своем составе имеют 25% воды.
И наша кровь содержит 82% воды.

Заболевания, в лечение которых помогает вода утром натощак:

— стенокардия
— рак молочной железы
— рак матки
— лейкемия
— нерегулярные менструации
— диабет
— камни в почках
— астма
— туберкулез легких
— синусит
— ожирение
— анемия
— гипертония
— запор
— колит
— головные боли и мигрени
— ревматойдный артрит
— диспепсия

P.S. Не забывайте подписываться на новые статьи. И вступайте в группу Блог Кати в контакте.

Анекдот для любителей юмора :)

— Приготовьтесь к самому худшему.
— Доктор, я умру?
— Нет, я выписываю вам самое дорогое лекарство.

  

Полезные статьи:

1. Лечебные свойства меда

2. Пять правил крепкого и здорового сна

3. Правила здорового питания

Использование материалов сайта доступно только с активной ссылкой на сайт: blogkaty.ru

  1. Татьяна

    А вода должна вся быть кипяченой или можно просто добавлять в стакан воды из-под крана немного кипятка?

    • Татьяна лучше кипяченую или фильтрованную воду пить. Я пью по-разному. Есть кипяченая, пью ее, нет, пью фильтрованную. Есть лимон, добавляю его, нет лимона пью без него. Иногда, по настроению добавляю мед.

  2. Интересная статья! Вода вообще отличная штука — знаю это точно..сам спортсмен, работаю в магазине спортивного питания — всем своим клиентам советую правильно воду пить и много!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>