Как показывает практика, устранить лишние килограммы, сконцентрированные на икрах ног, – очень сложно, но при правильном подходе можно добиться желаемого результата. Но какой же должна быть нагрузка, которая задействует мышцы, но не развивает их мускулатуру? Правильно – растягивающая. Это значит, что для устранения жирового слоя на икрах ног идеально подходят йога, пилатес и стретчинг, главная […]
Читать далее →1. Утром натощак пейте стакан воды. Стакан воды выпитый натощак очищает кожу, ускоряет обмен веществ, способствует похудению и обновлению клеток. 2. Откажитесь от фаст-фуда. Подумайте о своем здоровье и фигуре. Отказ от фаст-фуда поможет избавиться за год минимум от 5 килограмм, даже если вы не будете прилагать никаких усилий для похудения. 3. Делайте утреннюю зарядку. […]
Читать далее →Для того что бы избавиться от лишнего веса, в частности от жировой прослойки обязательно нужны аэробные нагрузки. Обычные занятия в тренажерном зале не подойдут, так как в занимаясь на тренажере, вы накачаете мышцы, которые будут себя прекрасно чувствовать под слоем жира, избавиться от которого можно только с помощью аэробных нагрузок и правильного питания. Похудеть со […]
Читать далее →Очень часто молодых мамочек посещает вопрос — как и где, хранить игрушки. Мало того что хочется сделать детскую комнату многофункциональной, чистой и удобной, необходимо не забывать и о здоровье. Ведь все мы знаем, что мягкие игрушки являются отличными пылесборниками, что может негативно отразиться на здоровье малыша. Если правильно хранить игрушки в комнате, то уборка комнаты […]
Читать далее →Все мы хотим иметь красивую фигуру и боимся потолстеть. Ответ на вопрос, толстеют ли от семечек — неоднозначен. Все зависит от их количества. В 3 килограммах семечек содержится 1 литр подсолнечного масла! От растительного масла толстеют? Да! Отсюда ответ – да, от семечек толстеют. Но есть допустимая норма потребления семечек, согласно которой потолстеть не реально.
Читать далее →Что подарить на 8 марта маме, жене, подруге, бабушке и сестре? Уже скоро замечательный праздник 8 марта и у каждого человека найдется та женщина, которой хочется сделать особенный подарок. Чем ближе этот праздник, тем сложнее определиться с выбором подарка для мамы, девушки, жены и бабушки. Именно для вас дорогие мужчины, я решила написать статью со […]
Читать далее →Мнения врачей и ученых. Отзывы худеющих. Мой эксперимент. Сода для похудения становиться все популярнее и популярнее. Это все из-за того, что данный вид снижения веса очень интенсивно рекламируется на просторах интернета. Прежде чем опробовать данный метод похудения на себе я начала изучать суть похудения с помощью питьевой соды, а так же читать отзывы не только […]
Читать далее →Такая процедура как выщипать брови — индивидуальна для каждой девушки. Ведь определенная форма бровей подойдет для определенного типа лица. Всем хочется иметь идеальную форму бровей и сделать это хочется безболезненно. Забегая вперед сразу могу сказать, что форма бровей, совсем не зависит от формы лица. Убедиться в этом, вы сможете статью до конца. В этой статье […]
Читать далее →Порой нам кажется, что спать очень просто и легко, ведь даже младенцы умеют спать, но на самом деле сон, а точнее здоровый сон, во время которого отдыхает весь наш организм, не является таким легким делом. Из-за плохого сна, могут появиться различные заболевания, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и даже диабет. Такая простая вещь, как позиция, […]
Читать далее →Как же не хочется болеть… вообще никогда, но что поделать, простуды и инфекционные заболевания на территории нашей страны свирепствуют практически 8 месяцев в году, поэтому необходимо уметь защищать себя от простуды и ОРВИ.
Читать далее →