Иногда сон может оказаться бесполезным. Что бы организм отдохнул, вам необходимо хорошо выспаться. Иначе сон будет зря потраченным временем, ведь вы проснетесь разбитым и обессиленным. Как показывают исследования, выспаться достаточно просто, главное выполнять рекомендации, которые разработали ученые США. В США даже существует Национальный фонд сна. Ведь в современном мире, с темпом жизни который мы берем, […]
Читать далее →Всем привет. Извините, что так долго не писала. Была в отпуске. Что бы быть всегда в форме, а так же расстаться с лишними килограммами, нужно соблюдать правила здорового питания. 1. Кушать надо только когда есть голод Это одно из самых главных правил. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами, то кушайте лишь тогда, когда испытываете […]
Читать далее →Всем привет. Наступило время отпусков и отдыха. Перед многими встает вопрос, какие лекарства взять с собой в дорогу. А если уж вы летите в другую страну, то тут вопрос встает более жестко. Ведь там, в случае необходимости, придется объяснять какое лекарство и от чего вам нужно, а ведь аналоги наших лекарств есть не во всех […]
Читать далее →Всем приветик. Решила написать статью про вредные блюда которые мы очень любим. Хоть мы и подозреваем, что некоторые блюда из картошки очень вредны, мы даже не догадываемся, насколько они вредны. На первом месте по вредности, стоят конечно же чипсы. Калорийность чипсов, такая же, как и у шоколада, 500-550 ккал, а вот пользу они приносят нулевую, […]
Читать далее →Всем привет. Как ускорить метаболизм (обмен веществ) — один из главных вопросов современного человека. Наш организм постоянно сжигает калории, а мы в свою очередь подпитываем его энергией с помощью пищи. Эти два уравновешивающих друг друга процесса и называются метаболизмом. Скорость обмена веществ зависит от разных параметров, таких как ваш возраст, пол, вес, рост, особенности телосложения […]
Читать далее →