Всем приветик. Решила написать статью про вредные блюда которые мы очень любим. Хоть мы и подозреваем, что некоторые блюда из картошки очень вредны, мы даже не догадываемся, насколько они вредны. На первом месте по вредности, стоят конечно же чипсы. Калорийность чипсов, такая же, как и у шоколада, 500-550 ккал, а вот пользу они приносят нулевую, […]
Читать далее →Всем привет. Иногда очень трудно сдерживать голод во время диет. Иногда нам очень хочется скушать чего-нибудь очень вкусненького и далеко не полезного, а во время диеты это желание, как правило, возникает с двойной силой. В данной таблице представлены продукты, которыми можно заменить вредные желания. С помощью этой таблицы будет намного проще придерживаться здорового питания. Правильное […]
Читать далее →Всем привет. Как ускорить метаболизм (обмен веществ) — один из главных вопросов современного человека. Наш организм постоянно сжигает калории, а мы в свою очередь подпитываем его энергией с помощью пищи. Эти два уравновешивающих друг друга процесса и называются метаболизмом. Скорость обмена веществ зависит от разных параметров, таких как ваш возраст, пол, вес, рост, особенности телосложения […]
Читать далее →Всем привет. Вредные пищевые добавки просто наводнили все продукты. В наше время на наш стол очень редко попадают свежеприготовленные продукты. Как правило, мы покупаем большое количество полуфабрикатов. Даже овощи и фрукты, покупаемые в магазине нельзя считать экологически чистыми продуктами. В настоящее время, что бы купить продукт без различных эмульгаторов, синтетических стабилизаторов и красителей, необходимо потратить уйму […]
Читать далее →Поздравление с пасхой Поздравление с пасхо
Читать далее →Всем привет. Упражнения от целлюлита эффективно борются с этой проблемой.Скоро пляжный сезон, и нужно срочно к нему готовиться. Продолжаю серию статей посвященных борьбе с целлюлитом. Хочу поделиться с вами упражнениями, которые направлены на борьбу с апельсиновой коркой. Как я уже писала в предыдущих статьях, для борьбы с целлюлитом главное регулярность. Лучше всего, конечно же помогает […]
Читать далее →Как накачать ягодицы знают многие, но не все. Все женщины мечтают, что бы у них была красивая сексуальная попка и чтобы мужчина при взгляде на эту часть тела сходили с ума. У некоторых женщин попа красива от природы (правда, со временем если не следить за попой появляется целлюлит, ожирение, обвисают ягодичные мышцы и попа приобретает […]
Читать далее →Почему во время похудения необходимы жиры? Дефицит жиров в организме очень вреден для здоровья, к тому же их отсутствие в вашем питании приводит к тому, что с собственными запасами жира организм расстается с большим трудом. Избыток жиров, бесспорно, приводит к увеличению веса, но и их отсутствие чревато тем, что жир не будет уходить из организма. […]
Читать далее →Ходьба для похудения эффективное средство сбросить лишний вес. Я осенью много гуляла, но делала это больше для своего здоровья, нежели для похудения. Этот пост хочу посвятить тем, у кого есть противопоказания к бегу или же кому очень сильно не хочется бегать или для тех, кому очень тяжело начать заниматься бегом для похудения. Для начала бы […]
Читать далее →Правила питания необходимо соблюдать что бы оставаться здоровым и красивым. 1. Необходимо прекратить пить вредные калории! Если вы любите пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком, то это самый простой способ — чтобы набирать лишний вес! Если вы один раз подсчитаете, сколько калорий вы «выпиваете» и сколько грамм сахара потребляете вместе […]
Читать далее →