ходьба для похудения

ходьба для похудения

Ходьба является замечательным средством похудения. Я похудела с помощью пеших прогулок на 4 килограмма за 1 месяц, и что самое замечательное, вес не возвращается, как бывает после разных диет. Кроме того что ходьба один из самых простых способов похудеть, так она еще оздоровляет ваш организм. Данная статья сайта blogkaty.ru посвящена ходьбе для похудения и пользе ходьбы для организма. А так же, я подробно опишу свой опыт похудения с помощью ходьбы. Если вы хотите похудеть и улучшить свой внешний вид, то ходьба является лучшим помощником в этом деле.

Читать далее →
Продукты, от которых толстеют

10 продуктов от которых толстеют

Продукты, от которых толстеют необходимо исключить из своего рациона. Все мы прекрасно понимаем, что есть продукты, от которых мы толстеем. Наш организм начинает набирать лишний вес и если исключить продукты от которых толстеют из своего рациона, то вы начнете худеть, причем стремительно. Самое главное для похудения таким способом, это сила воли и привычка. Достаточно продержаться всего 21 день и не кушать продукты, от которых толстеют, и вы заметите, что вы теряете лишние килограммы. Более того, 21 одного дня достаточно для того, что бы привыкнуть к отказу от ваших любимых вредных продуктов. В статье я опишу не только продукты, от которых толстеют, а так же маленькие хитрости как отказаться от этих продуктов.

Читать далее →

ЖакарандаЖакаранда – это комнатное растение с очень нежными листьями по внешнему виду напоминает папоротник. Не смотря на то, что жакаранду называют палисандровым деревом, тем не менее, с настоящим палисандром оно не имеет ничего общего. Еще очень часто жакаранду называют розовым деревом. Это элегантное растение является большой редкостью. При благоприятных условиях оно растет очень быстро и достигает 1 метра в высоту, некоторые источники утверждают, что жакаранда растет до 2 метров. Цветет жакаранда в домашних условиях достаточно редко, однако любители комнатных растений выращивают ее из-за красоты ее листьев. Она прекрасно себя чувствует в солнечном помещении. В комнатных условиях выращивают только один вид жакаранды – мимозолистная. Если вы приобрели жакаранду или только планируете, советую прочитать вам основные принципы ухода за ней. И тогда она вас будет радовать круглый год своими ажурными листами, красота которых вызывает неподдельное восхищение. Очень часто жакаранду используют для озеленения не только квартир, но и холлов и вестибюлей супермаркетов и больниц.

Читать далее →

Натуральные масла для телаНатуральные масла для тела дарят нам красоту и здоровье. Нашей коже постоянно необходимо питание и увлажнении. Для того что бы увлажнить вашу кожу, я могу посоветовать различные масла, это самые лучшие натуральные увлажнители кожи. Масла помогают защитить кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды, смягчают и питают кожу, а так же устраняют шелушения и покраснения на коже.

 

Наносят масла, как правило, после принятия ванны или душа обязательно на влажную кожу, потому что в этом случае процесс увлажнения происходит интенсивнее. Если образуется избыток масла, его можно промокнуть полотенцем. Если кожа на различных участках тела не одной степени жирности, распределяйте масло в соответствующих количествах (например, если кожа спины более жирная чем кожа всего тела, то на спину масла следует нанести в меньшем объеме).

Читать далее →

враги красотыВрагов у нашей красоты огромное количество. Я перечислю основных врагов, что бы вы, прочитав список, изменили свой образ жизни и свои привычки. И тогда вы станете еще более красивой и всегда будете молодой!

Читать далее →
солевые ванны для похудения

солевые ванны для похудения

Солевые ванны для похудения использовались очень давно, до того как человек шагнул в век индустриализации и начал использовать новомодные средства для ухода за собой и своим телом. Наши предки точно знали, какие витамины, питательные вещества и микроэлементы необходимы нашему организму.  Правда ли что солевые ванны помогают похудеть? Об этом и пойдет речь в данной статье. Морская соль, как ее еще научно называют сульфат натрия, состоит из 13% серы и 10% магния. Сульфат магния снижает уровень стресса, помогает коже восстановиться, а так же вывести все вредные токсины из организма. Так как из организма выходят все вредные токсины и шлаки, то и соответственно вы потеряете в весе и похудеете. Выглядит морская соль как небольшие чистые кристаллы. На протяжении многих веков морскую соль используют как средство для лечения многих заболеваний, а сейчас ученые установили новый факт: морская соль подходит для похудения. Среди всего многообразия различных spa-ванн для похудения, солевые ванны одни из самых доступных и эффективных.

Читать далее →
натуральный шампунь

Натуральный шампунь

Натуральный шампунь приготовить дома достаточно просто. Я расскажу рецепт домашнего шампуня, который не так еще распространен в интернете. Этот рецепт использовали давно наши бабушки и прабабушки, еще до появления такого разнообразия химических шампуней для волос. Более того, если вы начнете пользоваться моим натуральным шампунем, то вам не придется мыть голову ежедневно, потому что ваши волосы будут выглядеть чистыми в течение 1 недели. Я поговорила со своей бабушкой, и она мне сказала, что раньше было достаточно вымыть голову 1 раз в две недели. Звучит неправдоподобно, однако я проверила натуральный шампунь на себе и мою голову 1 раз в неделю. Хотя раньше мне приходилось мыть ее каждый день, или через день.

Читать далее →
как выспаться

Как хорошо выспаться?

Иногда сон может оказаться бесполезным. Что бы организм отдохнул, вам необходимо хорошо выспаться. Иначе сон будет зря потраченным временем, ведь вы проснетесь разбитым и обессиленным. Как показывают исследования, выспаться достаточно просто, главное выполнять рекомендации, которые разработали ученые США. В США даже существует Национальный фонд сна. Ведь в современном мире, с темпом жизни который мы берем, времени на полноценный здоровый сон остается не так много. А для хорошей работы организма, высыпаться просто крайне необходимо. Ответьте на вопросы, которые представлены ниже и тогда вы точно узнаете, высыпаетесь вы или нет.

1. Часто ли вы устаете?

2. Вы пьете много кофе, что бы продержаться весь день?

3. Когда вы просыпаетесь, вы чувствуете усталость?

4.Чувствуете ли вы сонливость во время просмотра телевизора или за рулем?

Читать далее →

как быстро похудетьКак быстро похудеть — вот главный вопрос людей с лишним весом. Скоро лето и все мы хотим быстро похудеть. Есть несколько способов быстро похудеть, выберете наиболее подходящий для вас и тогда вы получите прекрасную фигуру к пляжному сезону. Обратите внимания, способы быстрого похудения, представленные в статье, оптимальны для организма и не наносят ему вред. Я не советую худеть с помощью различных таблеток, голоданий и липосакций. Все способы похудения, представленные ниже, не нанесут вред вашему организму. Главное старайтесь выполнять все рекомендации и тогда, результат не заставит себя ждать.

Читать далее →
как организовать себя и свое время

Как организовать себя и свое время

Если вы зашли прочитать статью с названием: как организовать себя, то видимо вы чувствуете себя рассеянным, не успеваете сделать нужные дела во время, а так же чувствуете, что хотите поменять свою жизнь. Как часто бывает, вы начинаете новое дело, например, ежедневно ходить в спортзал и уже через 2 недели вы все бросаете. Если же вы начнете каждый день уделять по 1 минуте качанию пресса, то вам будет легче организовать себя, ведь 1 минута не так уж и много. Начните с малого, ознакомьтесь со списком необходимых шагов, что бы организовать себя и выберете для себя наиболее подходящие шаги.

Читать далее →