Убрать живот мечтают многие, но найти оптимальное упражнение сложно. Одним из самых эффективных упражнений считается «вакуум на животе». Это упражнение повышает тонус внутренних поперечных мышц живота и придает ему плоскую форму. Это упражнение помогает убрать живот, а так же, что самое интересное, оно активно используется в йоге.
Читать далее →Диета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы можете похудеть на 5 килограмм. Как утверждает автор этой диеты, посидев на ней 2 раза с интервалом в 10 дней, она купила одежду 48 размера (до этого она носила 54). Думаю, что такой результат воодушевит любого худеющего человека. Сама я эту диету не пробовала, но для […]
Читать далее →Ходьба помогает не только похудеть, но и поднять иммунитет, это доказали ученые исследовательского института в США. В ходе исследований было доказано, что постоянные небольшие физические нагрузки помогают держать тело в форме, и повышают иммунитет, а чрезмерные нагрузки, наоборот, снижают иммунную систему.
Читать далее →Увидела по телевизору диету на 10 дней. Как обещают, на этой диете за 10 дней вы сбросите 5 килограмм точно. Сама не пробовала, но думаю 3-5 кг., за 10 дней на этой диете сбросить можно. Основная суть диеты в чередовании белковых и углеводных дней.
Читать далее →Приготовить пудру самостоятельно очень просто. Самое главное, что этот рецепт натуральный и принесет коже не только красивый и ухоженный вид, но и поможет вылечить вашу кожу, если у вас есть какие-либо проблемы с кожей лица. Очень часто, у девушек, особенно в переходном возрасте встает проблема – хочется скрыть прыщи пудрой и тональным кремом, но из-за […]
Читать далее →Диета 10х10 рассчитана на 10 дней, с помощью нее вы можете потерять от 2 до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней (Не смотря на то, что многие обещают за 10 дней избавление от 10 килограмм). Это достаточно хороший результат и получить его можно, только если соблюдать все принципы диеты безоговорочно. Килограммы начнут уходить только […]
Читать далее →Кефир и имбирь просто жгучая смесь для похудения. Похудеть можно на 2-3 килограмма за неделю не изменяя питания и образа жизни, достаточно пить кефирный напиток 3 раза в день. Положительных отзывов об этом напитке огромное количество. Есть несколько рецептов данного напитка. Но самый эффективный и действенный, это оригинальный рецепт. Обязательно попробуйте, и вы заметите результаты […]
Читать далее →Этот шампунь поможет активизировать рост волос, а так же прибавит головокружительный объем. Шампунь из горчицы используют многие девушки и что самое интересное многие парикмахеры советуют использовать именно шампунь из горчицы. Много лет назад, я у парикмахерши спросила какой шампунь лучше подойдет для моих волос, а она ответила, что использует шампунь из горчицы и считает, что […]
Читать далее →Сейчас имбирь является достаточно популярным средством для похудения, в связи с этим, появилось большое количество рецептов имбирного чая для похудения. Я решила почитать отзывы похудевших людей с помощью имбиря и выбрать самый эффективный рецепт имбирного чая для похудения.
Читать далее →Все мы знаем, что кушать надо часто и маленькими порциями. Это полезно для здоровья и это давно научно доказано. Оказывается, кушать часто и маленькими порциями полезно не только для здоровья, но и для похудения. Данная диета рассчитана на людей, у которых есть достаточное количество свободного времени и для тех, у кого свободный график работы. Ограничивать […]
Читать далее →