актерская диетаАктерская диета очень популярна среди балерин и актеров. Они эту диету используют обычно, когда им необходимо срочно сбросить несколько килограмм для какого-либо выступления, или после праздников. Потому что даже актеры позволяют себе расслабиться и за праздники наесть лишние килограммы. Так же очень часто танцоры используют актерскую диету для похудения, поэтому можно себя не ругать за лишние килограммы, даже спортсмены позволяют себе чуть-чуть расслабиться. Но худеть, конечно, нужно, а актерская диета вам поможет.

Читать далее →

бабушкина диетаОчень интересную диету нашла в сети интернет. Решила поделиться ею с вами, так как отзыв автора и комментарии худеющих девушек говорят о ее эффективности. За семь дней на бабушкиной диете вы сбросите 3-4 килограмма, в случае если вас по-прежнему не будет устраивать ваш вес, вы можете повторить диету, но не ранее чем через д недели, так как любая диета это стресс для организма. А мы хотим похудеть на бабушкиной диете, а не испортить свое здоровье.

Читать далее →

диета мадонныВозраст не всегда отражается на лице. Посмотрите на Мадонну. В ее годы она отлично выглядит и прекрасно себя чувствует. Хотите на пенсии быть активными, путешествовать и играть с внуками, а не смотреть сериалы целыми днями и ходить по врачам? Тогда садитесь на диету Мадонны. Только вот придерживаться этой диеты придется всю жизнь и, к сожалению, килограммы будут уходить медленно и постепенно, зато навсегда.

Читать далее →

диета моделейМоделям иногда необходимо сбросить очень быстро несколько килограмм. Для этого они садятся на диету моделей. Диета моделей очень жесткая и позволяет потерять от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Эту диету можно использовать тогда, когда нужно срочно похудеть на несколько килограмм, например, если вам необходимо обязательно влезть в какое-либо платье к определенному дню. Так что я бы назвала эту диету моделей -предпраздничной.  Диета очень сложная, вредна для организма, но многие все равно рискуют сидеть на ней.

Читать далее →

как есть и не толстетьПроблема лишнего веса стоит очень остро среди прекрасной половины человечества. А в США проблема не лишнего веса, а ожирения, причем большей части населения. Все исследовательские центры направлены на изучение проблемы ожирения и поиска легкого пути избавления от лишнего веса. Так как американцы заниматься спортом особо не спешат, то ученым приходиться искать средство, которое поможет, есть и не толстеть.

Читать далее →

диета красотыЕсть диеты для похудения, есть диеты для избавления от целлюлита, есть диеты при каких либо заболеваниях, а так же есть диеты для красоты. Об этой диете и пойдет речь в статье. Диета красоты поможет вам не только похудеть, но и окажет существенное влияние на работу вашего организма, а значит и вашей красоты. Диета красоты, улучшит цвет вашего лица, сделает ваши ногти крепкими, а волосы блестящими. Разве не мечта любой девушки. И еще один главный плюс диеты красоты в том, что она полезна для организма, в отличие от других диет для похудения.

Читать далее →

убрать животУбрать живот мечтают многие, но найти оптимальное упражнение сложно. Одним из самых эффективных упражнений считается «вакуум на животе». Это упражнение повышает тонус внутренних поперечных мышц живота и придает ему плоскую форму. Это упражнение помогает убрать живот, а так же, что самое интересное, оно активно используется в йоге.

Читать далее →

5 дневная диетаДиета рассчитана на 5 дней, в течение которых вы можете похудеть на 5 килограмм. Как утверждает автор этой диеты, посидев на ней 2 раза с интервалом в 10 дней, она купила одежду 48 размера (до этого она носила 54). Думаю, что такой результат воодушевит любого худеющего человека. Сама я эту диету не пробовала, но для вас, мои дорогие читатели решила ее опубликовать, вдруг она реально такая эффективная и 5-дневная диета поможет вам похудеть.

Читать далее →

ходьба и иммунитетХодьба помогает не только похудеть, но и поднять иммунитет, это доказали ученые исследовательского института в США. В ходе исследований было доказано, что постоянные небольшие физические нагрузки помогают держать тело в форме, и повышают иммунитет, а чрезмерные нагрузки, наоборот, снижают иммунную систему.

Читать далее →

диета на 10 днейУвидела по телевизору диету на 10 дней. Как обещают, на этой диете за 10 дней вы сбросите 5 килограмм точно. Сама не пробовала, но думаю 3-5 кг., за 10 дней на этой диете сбросить можно. Основная суть диеты в чередовании белковых и углеводных дней.

Читать далее →